| 【大纪元9月1日讯】（大纪元记者邓振粮编译报导）根据美国俄亥俄州州立大学心理学和精神病学教授格拉色（Janice Kiecolt-Glaser）的最新研究，人的焦虑与压力会加重过敏症状，尤其是在过敏反应产生后的第二天，如果这时压力仍然存在，症状就会变得最加严重。过敏，如过敏性鼻炎，也叫做花粉症（hay fever），是美国第五大常见疾病，它影响20%成人与40%小孩的健康。它是旷课旷工的最大原因——它造成美国每年小孩旷课总共达两百万小时。格拉色在递交美国过敏气喘免疫学会的报告中称，压力让人们的过敏变得严重，尤其是第二天压力仍然存在时更是这样。 格拉色领导的研究小组，对像为28位男性与28位女性，有花粉症病史但没有气喘，给予一连串皮肤试验，并同时给予压力，如要求在一组评委前发表演讲，而演讲现场有电视录像，或解决数学问题而不给予纸或笔。结果是，较为焦虑的人过敏反应较为明显，即使压力过去了，焦虑的病人过敏症状却持续存在。若给予药物，如抗组织胺，对于过敏的晚期反应无效。 而在另一份递交美国心理学会的报告中，美国麻萨诸塞州班森．亨利身心医学研究院(Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine)荣誉主任班森（Herbert Benson）解释一些能够让人从繁杂日常思维中清晰头脑的重复性运动，如瑜珈和祷告，是如何激发他所称为的“放松反应”（relaxation response）和降低心理压力的。 在行为医学领域进行长达30年身心互动研究的班森，对19位平时经常做具有放松反应练习的成人与另外19位没有做这种练习的人作比较，结果抽血发现白血球活动力有所不同，前者较后者更强。在第二阶段的实验中，班森为20名原本没有做具有放松性反应练习的人特别安排八周这种重复性的运动，结果与平时就做放松性反应练习的人具有同样的改变。 “这是心理会影响生理的一个有力证据。”班森说：“做这种重复性的运动，并抛弃杂念，结果显示身体得到了改善。”
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