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正確的治療性運動

回台灣之後，跟幾位親友一起討論復健運動，問我為什麼治療師教的運動似乎沒什麼效果。事實上，很多人去做治療性的復健運動時，都有幾個共通的問題：

時尚保健

【運動健身】

單車運動熱傷害增小心騎出病 (圖) 11月18日

預防抽筋有方法 11月13日

手臂不常動小心舉手就拉傷 11月13日

規律運動、合適身材、心臟血管健康金三角(圖) 11月12日

校園運動傷害及預防方法(圖) 10月30日

快樂風火輪──預防自行車的運動傷害(圖) 10月29日

20/30/50分佈平均騎鐵馬手臀不發麻 10月26日

美國醫學協會建議多騎自行車減肥 10月17日

騎單車正夯醫:可治脊椎狹窄　 10月16日

柔軟操動一動預防老人摔倒 10月13日

慈醫：輪胎上做仰臥起坐小心頸椎脫位(圖) 10月13日

伸展輪胎別亂躺小心頸椎鬆脫 10月9日

單車族您「坐」對了嗎？(圖) 10月9日

做好運動找回女人味！(圖) 10月5日

秋天是鍛練與減肥的好季節(圖) 9月29日

夏季健身加點鹽減點量更健康 9月15日

快走健身又健腦老人可防痴呆 9月11日

研究：健走有益老年人腦部健康(圖) 9月7日

運動使你更聰明(圖) 9月5日

研究發現運動能幫助癌症患者恢復健康(圖) 8月30日

治療骨質疏鬆藥物、運動、陽光缺一不可 8月26日

專家：步行是最健康有效減肥方法 8月25日

健走非散步姿勢錯誤傷腳踝膝蓋 8月11日

一生受用的健身計畫(圖) 7月27日

運動後吃麵食再喝咖啡有助迅速恢復體力(圖) 7月26日

洗腎病患的運動 7月23日

健康生活方式讓你遠離高血壓(圖) 7月22日

落實8要領運動傷害不再來 7月21日

運動與自由基的關係(圖) 7月18日

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